Cochilo curto à tarde melhora foco, memória e controle do estresse, indica estudo

Um cochilo rápido durante o dia pode fazer bem ao cérebro, trazendo benefícios como aumento do foco, melhora da memória e maior controle do estresse. Especialistas apontam que, para colher essas vantagens, o descanso deve ser curto — entre 10 e 30 minutos. Passar desse tempo pode prejudicar o efeito positivo, segundo as evidências.

Continue lendo

Cápsulas com bactérias de fezes humanas são testadas em estudo contra alergia a amendoim

← Voltar para a home